Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng hay huấn luyện viên cá nhân, thường khuyến nghị bạn nên lựa chọn phương pháp kiểm soát lượng calo dung nạp. Trong đó, BMR là một trong những công thức để tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản mà
Bạn đã từng nghĩ đến việc nhịn ăn, ăn kiêng để giảm cân? Đó là một trong những ví dụ điển hình của thuật ngữ thâm hụt calo. Vậy dung nạp bao nhiêu calo thì tốt cho sức khoẻ? Hãy cùng CLB Ngôi Sao Gia Định khám phá bài viết
Để giảm cân, bác sỹ hay các huấn luyện viên cá nhân đều yêu cầu bạn cần kiếm soát lượng calo nạp vào trong cơ thể. Nhưng bạn đã biết Calo là gì hay chưa? Hãy cùng CLB Ngôi Sao Gia Định giải mã về calo trong bài viết này
Bạn quan tâm tới lượng calo hấp thụ vào một ngày? Bạn là một người quan tâm khá nhiều về sức khoẻ, cân nặng. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định tìm hiểu lượng calo chứa trong 1 ly cà phê sữa tại bài viết này nhé. 1. 1 ly cà
Cà phê là một loại hạt được ủ từ hạt cà phê rang. Trong đó dưới tác dụng giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung thế nên cafe được tin dùng là loại đồ uống giúp tăng sự tỉnh táo và nạp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu
Mắt phải giật nữ điểm báo gì cho hôm nay? Hay nháy mắt phải nữ báo hiệu điều gì? Có phải bạn đang muốn tìm hiểu điều này hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết mắt phải giật nữ điềm báo gì? này nhé! 1. Mắt phải giật điểm
Ăn cơm gạo lứt có tăng cân không? Là câu hỏi của các chàng, các nàng tập gym, tập võ đang có nhu cầu thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Sử dụng gạo lứt để giảm cân dường như đã quá quen thuộc với chúng ta. Vậy còn
Ăn mì tôm có tăng cân không? luôn là câu hỏi thường được các chị em, anh chàng đang mong muốn giảm cân hiệu quả nhưng ít thời gian để chuẩn bị thực đơn. Hơn hết, mì gói thực sự ngon! Bạn có cùng quan điểm với mình chứ! Mì
Bảng Calo trái cây của 30 loại hoa quả quen thuộc là một trong những điều mà mọi người cần biết khi bắt đầu quá trình giảm cân hay tăng cơ. Về cơ bản, trái cây là một nguồn dinh dưỡng giúp chúng ta bổ sung vitamin và khoáng chất.
1 Quả cam có bao nhiêu Calo? Đây là câu hỏi của rất nhiều bạn từ tập thể hình cho đến nhu cầu giảm cân nhanh mà an toàn. Trong khi bạn và mình đều biết rằng quả cam chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sức khoẻ. Nhưng nếu uống
