Cẩm nang

Tập luyện

Vì sao cần sử dụng găng tay boxing khi đấm bao cát
Vì sao cần sử dụng găng tay boxing khi đấm bao cát?

Đối với những người mới tiếp xúc những bộ môn đối kháng như boxing, Muay Thái, Kickboxing… đều luôn những câu hỏi cần được giải đáp. Trong đó có thể kể tới “Vì sao cần sử dụng găng tay khi đấm bao cát”. Bởi bạn thường nghe ông bà xưa

Vì sao cần xoay chân khi đấm boxing
Vì sao tung cú đấm cần xoay chân?

Huấn luyện viên bảo bạn rằng, khi tung một cú đấm bạn cần phải xoay chân. Vậy bạn đã hiểu hết ý nghĩa của “Xoay chân khi đấm boxing” hay chưa. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định giải mã điều đó trong bài viết này nhé! Vì sao đấm boxing

Vì sao cần nhảy dây khi tập Boxing, Kickboxing, MMA, Muay Thái

Nhảy dây là một trong những hoạt động thể dục – thể chất tốt cho sức khoẻ, với điểm mạnh cung cấp tới người tập phương pháp vận động an toàn, thúc đẩy tính linh hoạt, tăng cường khả năng phối hợp của tay chân, mắt… Thế nhưng, vì sao

Tai súp lơ là gì?
Tai súp lơ là gì? Phương pháp cải thiện tình trạng

Hầu như chúng ta đều nhận thấy mọi võ sĩ boxing, MMA, jiu jitsu, judo… sở hữu đôi tai súp lơ. Liệu phải chăng đôi tai súp lơ là một biểu tượng của võ sĩ. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định tìm hiểu ngay tai súp lơ là gì? Vì

Kỹ thuật Clinch trong Muay Thái
Kỹ thuật Clinch Muay Thái và hướng dẫn cụ thể

Bạn là một người mới bắt đầu học Muay Thái, có thể không hiểu ngay tại sao kỹ thuật Clinch Muay Thái lại quan trọng đến như thế. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định khám phá chi tiết “Clinch là gì?” và “kỹ thuật Clinch làm như thế nào là

Kỹ thuật đòn chỏ Muay Thái
Kỹ thuật đòn chỏ Muay Thái | Đòn khuỷ tay hiệu quả

Làm sao để xác định đòn Khuỷ tay Muay Thái đúng kỹ thuật? Hay làm thế nào để tung ra kỹ thuật đòn chỏ Muay Thái chính xác? Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định đến với 8 kỹ thuật đòn cùi chỏ ngay tại bài viết này! 1. Định nghĩa

8 đòn kỹ thuật đá Muay Thái mà bạn muốn biết
8 Kỹ thuật đá Muay Thái mà bạn cần biết!

Những kỹ thuật đá Muay Thái mãnh liệt được mệnh danh là hung thần trên sàn đài, nó là một tổ hợp đòn chân cơ bản, cùng các kỹ thuật xoay chân, hông tạo ra uy lực lớn lên đối thủ. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định tìm hiểu ngay

error: Bạn ơi đừng copy