Chương trình học boxing
Bạn đang có nhu cầu học boxing, chúng tôi sẽ thuyết phục bạn đây là sự lựa chọn phòng tập boxing tốt nhất. Bởi chúng tôi đang cung cấp tới bạn điệu nhảy của sự mê hoặc. Chìm đắm trong nhịp điệu và bức phá giới hạn!
Boxing cơ bản
1 tháng – 3 tháng
Boxing Nâng Cao
3 tháng – 9 tháng
Boxing Tiềm Năng
10 tháng – 24 tháng
Kỹ thuật boxing
Chuyên nghiệp
0
+
Năm kinh nghiệm
0
+
Vận động viên
0
+
Học viên đã đào tạo
Lớp học boxing của bạn
Câu chuyện của chúng tôi bắt đầu từ:
Tập luyện võ thuật không như những bộ môn thể thao khác. Nó đòi hỏi bạn phải thật sự yêu nó mới có thể vác cặp găng đi tới lớp. Tất nhiên ai cũng lười vận động, nhất sau một ngày tất bật với công việc.
Chúng tôi cũng vậy, nhưng may mắn hơn nhiều người, chúng tôi sống trong một môi trường có anh em, bạn bè và người Thầy đáng kính trọng. Người sẵn sàng nhấc máy ” Tụi mày ở đâu, sao không đi tập”
Những lứa võ sĩ của CLB Ngôi Sao Gia Định sống trong đại gia đình như thế! Cùng nhau vui vẻ, sinh hoạt và tập luyện với đam mê của mình.
Chúng tôi không có gì nhiều ngoài sự chất phác, cùng một người Thầy đưa đến học trò những kỹ thuật boxing chuyên nghiệp. Nơi mỗi. đòn đánh toát lên nét riêng, bản sắc của thương hiệu.
Kỹ thuật là những thứ chúng ta cần đánh đổi bằng năm tháng tập luyện. Kỹ xảo lại là sự đúc kết từ mồ hôi, nhiệt huyết của bạn để có thể tự hào đó là đòn thương hiệu Ngôi Sao Gia Định.
Điểm khác biệt
- Tập trung xây dựng nền tảng căn bản
- Thấu hiểu giới hạn trong tập luyện
- Giáo án linh động không xoay vòng
- Sự đồng hành và tiếp thêm động lực
- Tôi sẽ gọi nếu bạn không tới lớp
- Hỗ trợ bạn có kết quả tốt nhất
Lợi ích khi học boxing
Tăng cường sức khỏe thể chất
Boxing là hoạt động dựa trên cơ chế liên tục, nó tương một bài tập cardio cường độ cao, giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch – hệ hô hấp cho bạn.
Tăng cường khả năng tự vệ
Boxing là một bộ môn võ thuật đối kháng toàn diện diện, bao gồm giúp bạn rèn luyện khả năng phản xạ, tăng sự phối hợp của các chi qua từng động tác và học cách sử dụng lực chuyển động để tự vệ trước những kẻ tấn công.
Giảm căng thẳng
Hoạt động liên tục trong một khoảng thời gian dài, chúng tôi tin rằng boxing luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng sau những giờ học tập, làm việc vất vả.
Học sự nghị lực và tự tin
Boxing bộ môn của va chạm, kiểm soát và học hỏi. Đôi lúc nó còn là nghị lực để vượt qua những khó khăn trước mắt. Sự tuân thủ và duy trì niềm tin sẽ giúp bạn tôi rèn ý chí, gia tăng nghị lực và dần trở nên tự tin hơn.
Chi tiết về chương trình học Boxing cho người lớn
Chúng ta sẽ cùng nhau đồng hành trên đoạn đường sắp tới. Bằng tất cả trách nhiệm, cũng như kinh nghiệm đi trước của đội ngũ ban Huấn Luyện và Đào Tạo của chúng tôi, sẽ gửi bạn tới một lộ trình học và giáo án Boxing dễ tiếp cận và rèn luyện hiệu quả nhất. Với phác đồ học từng tháng như sau:
Boxing sơ cấp
Boxing căn bản
Boxing nâng cao
Tiềm năng - vận động viên
Boxing sơ cấp
Thời gian: từ 5 đến 7 buổi đầu tiên.
Bạn sẽ học gì?
- Học các bài khởi động cơ bản, chuyên môn, giãn cơ động, giãn cơ tĩnh.
- 15 bài kỹ thuật trọng động tự do của Quyền Anh.
- Học nhảy dây boxing
- Phương pháp phối hợp chuyển động của các nhóm cơ
- Tư thế thủ và di chuyển của Quyền Anh
Boxing căn bản
Thời gian: từ 7 buổi đầu tiên đến 3 tháng sau
Bạn sẽ học gì?
- 4 Kỹ thuật đấm boxing : Jab, Hook, Uppercut, Straight.
- 8 Bước di chuyển căn bản trong Quyền Anh.
- Phương pháp hít thở và duy trì thể lực.
- 5 Giải pháp phòng thủ trong boxing.
- 5 Kỹ thuật gạt đỡ đòn, phản công của bộ môn boxing.
Boxing nâng cao
Thời gian: từ 3 tháng đến 8 tháng sau.
Bạn sẽ học gì?
- Kỹ thuật phối hợp đòn, chuỗi đòn.
- Kỹ thuật phòng ngự quyền anh.
- Các yếu tố di chuyển và phản công hiệu quả.
- Phương pháp hay nhất trong đỡ đòn phản công.
- Cách cải thiện tư duy đòn và khai thác đòn.
- Phương pháp xây dựng sức mạnh và tính bền bỉ cốt lõi.
- Tinh gọn các kỹ thuật đòn đấm trong Boxing.
Tiềm năng - vận động viên
Thời gian: từ 8 tháng đến 24 tháng sau.
Điều kiện và tiêu chí:
Khoá học tiềm năng, hay nước tập, chế độ tập vận động viên là một hình thức học Boxing khác biệt. Nó đòi hỏi tinh thần và ý chí đặc biệt của người tập.
Thông qua giai đoạn từ 10 tháng – 24 tháng, với nước tập kích hoạt vượt qua các giới hạn của bản thân. Tăng sức chịu đựng của trái tim cùng tuân thủ tốt chế độ nghỉ ngơi hồi phục và giáo án huấn luyện vận động viên từ Huấn Luyện Viên chuyên môn.
- Đấu tập cùng Huấn Luyện Viên.
- Ôm dợt kỹ thuật có nhiệm vụ cụ thể.
- Nghiêm chỉnh chấp hành lịch tập luyện niêm yết.
- Tối ưu kỹ thuật đánh nhanh, gọn và mạnh.
- Các bài bổ trợ chuyên môn phát triển sức mạnh tối đa, sức bền – thể lực, điều hoà – hồi phục và sức chịu đựng
Vì sao bạn nên học cùng chúng tôi
Hiện nay chúng tôi là một trong những CLB Boxing có mức giá học boxing rẻ tại TPHCM. Bởi nơi đây được định hình là mái nhà chung của mọi người, nơi mà chúng ta sẽ cùng tập luyện và hỗ trợ nhau trên từng chặng đường cuộc đời.
Vì thế, trong hoạch định và hành trình phát triển của chúng tôi, các phương pháp tập luyện hay giáo trình sẽ luôn được cải biên, đổi mới phù hợp tới từng thể trạng của học viên, không ngừng hướng tới cộng động khoẻ mạnh và những con người có thể sống bằng nghề võ chân chính. Với bạn:
Sức khoẻ
Bộ môn Boxing sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn.
Lớp học Boxing cho nữ
Phụ nữ luôn được trân trọng và quan tâm hết mực, cùng các giáo trình dành riêng
Khoá học Boxing chất lượng
Với lộ trình học Boxing được kiến tạo và biên soạn cụ thể sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp cận
Tinh thần
Một tinh thần khoẻ, minh mẫn giúp bạn tăng cường khả năng sáng tạo
Tiết kiệm chi phí
Chúng tôi là lò võ và đưa đến mức chi phí phù hợp và đảm bảo việc tập luyện lâu dài của bạn.
Gia đình
Đoàn kết & chan hoà là những điều làm nên con người Ngôi Sao Gia Định
Bạn Cần tìm hiểu bộ môn quyền anh
Kỹ thuật BOXING
Chúng tôi đang cung cấp kiến thức hữu ích tới mọi người
Lịch tập Boxing
Thứ Hai, Tư, Sáu trong tuần
Thứ Ba, Nam, Bảy trong tuần
Thứ Hai, Tư, Sáu trong tuần
Hiện nay, chúng tôi đang cung cấp tới mọi người lịch tập luyện Boxing cân đối và phù hợp với thời gian biểu của học viên. Bạn có nhu cầu tập luyện, chúng tôi có phòng tập Boxing luôn sẵn sàng với bạn!
Buổi sáng: Thứ hai, thứ tư và thứ sáu
- 06:05 – 06:20 : Khởi động làm nóng và khởi động chuyên môn
- 06:20 – 06:35 : Bắt đầu các bài tập trọng động
- 06:35 – 07:15 : Tập luyện kỹ thuật đòn
- 07:15 – 07:30 : Đấu tập, dợt kỹ thuật đòn
- 07:45 – 08:00 : Bổ trợ, giãn cơ động, giãn cơ tĩnh
Buổi chiều tối: Thứ hai, thứ tư và thứ sáu
- 17:05 – 17:20 : Khởi động làm nóng và khởi động chuyên môn
- 17:20 – 17:35 : Bắt đầu các bài tập trọng động
- 17:35 – 18:15 : Tập luyện kỹ thuật đòn
- 18:15 – 18:30 : Đấu tập, dợt kỹ thuật đòn
- 18:45 – 19:00 : Bổ trợ, giãn cơ động, giãn cơ tĩnh
*Đây là lịch tập luyện boxing dự kiến có thể thay đổi do các yếu tố khách quan, nếu trường hợp có sự vụ khiến thời gian thay đổi, chúng tôi sẽ báo bạn thông qua tin nhắn, phổ biến tại lớp và các kênh truyền thông của CLB.
Thứ Ba, Nam, Bảy trong tuần
Hiện nay, chúng tôi đang cung cấp tới mọi người lịch tập luyện Boxing cân đối và phù hợp với thời gian biểu của học viên. Bạn có nhu cầu tập luyện, chúng tôi có phòng tập Boxing luôn sẵn sàng với bạn!
Buổi sáng: Thứ ba, thứ năm và thứ bảy
- 08:05 – 08:20 : Khởi động làm nóng và khởi động chuyên môn
- 08:20 – 08:35 : Bắt đầu các bài tập trọng động
- 08:35 – 09:15 : Tập luyện kỹ thuật đòn
- 09:15 – 09:30 : Đấu tập, dợt kỹ thuật đòn
- 09:45 – 10:00 : Bổ trợ, giãn cơ động, giãn cơ tĩnh
Buổi chiều tối: Thứ ba, thứ năm và thứ bảy
- 19:05 – 19:20 : Khởi động làm nóng và khởi động chuyên môn
- 19:20 – 19:35 : Bắt đầu các bài tập trọng động
- 19:35 – 20:15 : Tập luyện kỹ thuật đòn
- 20:15 – 20:30 : Đấu tập, dợt kỹ thuật đòn
- 20:45 – 21:00 : Bổ trợ, giãn cơ động, giãn cơ tĩnh
*Đây là lịch tập luyện boxing dự kiến có thể thay đổi do các yếu tố khách quan, nếu trường hợp có sự vụ khiến thời gian thay đổi, chúng tôi sẽ báo bạn thông qua tin nhắn, phổ biến tại lớp và các kênh truyền thông của CLB.
Văn bằng chứng nhận chuyên môn
Cảm Nhận Của Học Viên tại lớp học
Khám phá lớp Boxing TPHCM
Bạn đang cần tham khảo kỹ hơn về các lớp boxing dành cho người lớn và nữ giới của chúng tôi? Hãy tham khảo các video về mô hình tập luyện của chúng tôi tại video bên dưới đây:
Ngôi Sao Gia Định
chiêu sinh boxing mỗi ngày
Bộ môn boxing không phải là một khái niệm mới lạ. Tuy nhiên, những phương thức giáo dục và đào tạo của chúng tôi đang đem lại nhiều trải nghiệm mới mẻ với nhiều người. Nếu bạn đang cần giáo án được thiết kế phù hợp cho bạn hãy!
Hình ảnh các giải đấu boxing mà chúng tôi tham gia
| Lớp học Boxing ở TPHCM | Chất lượng tốt nhất |
| Hướng dẫn tập Boxing | Từ cơ bản đến nâng cao |
| Chứng nhận HLV | Cấp Quốc Gia |
| Lò dạy võ đối kháng | HLV là vận động viên |
Bạn Cần tìm hiểu chúng tôi
Hãy xem văn hoá phòng tập
Tự hào lò võ truyền thống ở TPHCM
Võ sĩ cái tên dành cho người xứng đáng
Tháng Bảy 21, 2023
Tháng 6 lời cảm ơn và sự chân thành
Tháng Sáu 16, 2023
Những khuyến cáo khi học boxing dành cho người mới
Boxing luôn là một bộ môn thể thao tốt mà bạn nên thử 1 lần trong đời, ngoài việc nó giúp cho bạn xây dựng sức khoẻ tốt, giảm thiểu mỡ máu, mỡ nội tạng hay phòng ngừa các căn bệnh tim mạch và hô hấp. Nhưng vẫn sẽ có tồn đọng những điều lưu ý trước khi bắt đầu đi tới phòng học boxing.
- Bản chất, boxing là võ đối kháng, được phát triển và vận động trong cường độ cao, nó đòi hỏi bạn cần có trái tim khoẻ và hệ tim mạch ổn định. Điều đó đặt ra, nếu bạn là người có tiền sử hay mắc các căn bệnh di truyền về tim mạch, huyết áp… sẽ cần tham vấn các ý kiến chuyên khoa, được đề xuất từ y bác sỹ và thông báo tới HLV, trước khi tham khoá học boxing bất kỳ tại TPHCM.
- Điều thứ 2, nếu bạn có tiền sử hoặc đã từng gãy xương, hay đa chấn thương phần mềm trước đó trong vòng 12 tháng đến 18 tháng, xin hãy tham vấn ý kiến của bác sỹ về việc bạn có phù hợp tập Boxing hay không. Cùng thông báo tới tình trạng, tiền sử, lịch sử mà bạn đã từng chấn thương lúc đó.
- Điều thứ 3, Boxing luôn là bộ môn cường độ cao, nên bạn cần chuẩn bị năng lượng trước buổi tập. Việc nhịn ăn hay áp dụng các loại chế độ ăn nghèo năng lượng không phù hợp với việc tập boxing. Khi bạn đến lớp và bắt đầu buổi tập của mình, hãy ăn trước từ 30 phút – 45 phút để có năng lượng để duy trì sự bền bỉ xuyên suốt buổi tập. Tránh tình trạng bị tuột đường huyết hay quá sức do thiếu năng lượng.
- Điều thứ 4, dụng cụ boxing là giải pháp bảo vệ an toàn khi tập luyện dành cho bạn. Mỗi dụng cụ đều có công năng, đặc thù riêng nhằm việc bảo vệ sức khoẻ cho người tập. Khi tham gia tập luyện cùng bao cát, hay đấu tập, bạn hãy luôn trang bị dụng cụ bảo hộ cho bản thân.
- Điều thứ 5, khi tham gia tập luyện boxing bạn nhận thấy tình trạng lạnh sóng lưng, trong miệng có vị giống như dừa, cảm thấy khó thở cần thông báo ngay tới HLV để thực hiện các thao tác hồi sức y khoa dành cho bạn.
Những câu hỏi thường gặp khi học Boxing TPHCM
Câu trả lời: Tại TPHCM, học phí boxing ở các trung tâm, phòng tập, CLB quyền Anh thường dao động vào khoảng từ 300.000 đồng – 3.000.000 đồng cho 1 tháng học boxing.
Bạn đang cần tìm một nơi dạy boxing cho nữ ở tại TPHCM, CLB Ngôi Sao Gia Định rất hân hạnh được đón tiếp bạn, với các giáo trình giảng dạy Boxing tốt nhất và phù hợp thể trạng cho nữ.
Với lộ trình tập luyện cho nữ xây dựng kỹ năng tự vệ, khoẻ mạnh và giữ gìn vóc dáng nhanh chóng chỉ sau 3 tháng, Ngôi Sao Gia Định là địa điểm học boxing mà bạn có thể an tâm về chất lượng giảng dạy tư huấn luyện viên tuyệt vời!
Bạn có thể cần tìm hiểu nhiều hơn về lợi ích tập boxing.
Boxing, là một môn thể thao đối kháng hai người trên võ đài có lịch sử lâu đời nhất trên thế giới. Dưới đây là tổng hợp lịch sử Boxing mà bạn có thể muốn tham khảo:
-
Thế kỷ thứ 18 và 19: Quyền anh đã có mặt tại nước Anh, và trong giai đoạn này, họ không có nhiều quy tắc để bảo vệ cho các võ sĩ khi thi đấu. Các trận đấu quyền anh trong thời kỳ đầu thường rất khốc liệt và đôi khi gây chấn thương nặng đến tử vong.
-
Marquess of Queensberry Rules: Năm 1867, Marquess of Queensberry Rules được xem là một bộ quy tắc, luật đầu tiên dành cho bộ môn quyền anh hiện đại. Nó gồm nhiều quy tắc, luật lệ để quyền anh có thể mang xu hướng thể thao hơn. Ví dụ như yêu cầu sử dụng găng tay và nghiêm cấm các đòn đánh vào đối thủ đang nằm sàn. Quy tắc này đã tạo nền tảng cho quyền anh hiện đại và an toàn hơn cho võ sĩ.
-
Phát triển quốc tế: Quyền anh trở thành môn thể thao quốc tế trong thế kỷ 20. Trong giai đoạn đó, xuất hiện nhiều võ sĩ nổi tiếng như Muhammad Ali, Joe Louis và Rocky Marciano đã tạo ra những bước đầu cho sự phát triển chuyên sâu của môn thể thao này.
-
Olympics: Quyền anh đã xuất hiện trong các Thế vận hội từ năm 1904, tuy nhiên năm 1912 không có bộ môn quyền anh trong Olympics vì luật pháp Thuỵ Điển cấm bộ môn này.
-
Hiện đại: Ngày nay, quyền anh là môn thể thao phổ biến trên khắp thế giới. Có nhiều hạng cân và phân trình độ võ sĩ, và môn thể thao này có nhiều tình huống và luật lệ khác nhau, tùy thuộc vào các tổ chức quyền anh khác nhau.
Hiện nay, Quyền anh không chỉ là một môn thể thao, mà còn là tín ngưỡng của người yêu bộ môn này. Vì tinh thần nghị lực, vượt khó và khả năng cải thiện đời sống mà nó đem lại cho võ sĩ.
Lò võ đang áp dụng những ưu đãi nào dành cho học viên khi đăng ký học boxing?
- Ưu đãi 10% học phí khi đăng ký tập 3 tháng cùng lúc.
- Tặng 1 tháng học phí khi đăng ký gói tập 6 tháng.
- Tặng 2 tháng học phí khi đăng ký gói tập 12 tháng.
Vậy có cần đóng học phí theo khoá học hay không?
Không! Bạn có thể đóng học phí theo từng tháng, không cần phải đóng theo gói thi tham gia học võ tại Lò võ Ngôi Sao Gia Định.
Nếu bạn đang tự hỏi “Có cần mua găng tay khi học boxing hay không” hay bất kỳ câu hỏi nào về dụng cụ tập boxing. Thì câu trả lời: Có bạn nên trang bị 1 cặp găng boxing khi bạn xác định mình theo bộ môn này lâu dài:
Về cơ bản những dụng cụ boxing quan trọng đáp ứng những điều sau:
- Găng tay boxing: Đây là dụng cụ quan trọng giúp bảo vệ đôi tay, cổ tay bạn khi đấu tập, tập luyện với bao cát boxing… Nó được làm từ chất da thật hoặc da nhân tạo, cùng các mút xốp được cắt uốn bo theo chiều nắm đấm. Hầu như nó sẽ giúp bạn hấp thu phản lực từ cú đấm, hay giảm chấn động khi đấm vào vật cứng như bao cát.
- Băng đa tay boxing: Đây là một loại dây vải, có thêm chất thun giúp ôm sát nắm đấm, cổ tay của người tập. Với công năng chính là lớp cơ thứ 2 bên ngoài, giúp ôm trọn và cố định các khớp xương, cổ tay. Từ đó gia tăng sự bảo vệ cho các bộ phận mỏng manh trước tác động từ phản lực của cú đấm.
- Dây nhảy tốc độ: Đây là một dụng cụ giúp bạn nâng cao nhịp tim, rèn luyện huyết áp. Bước khởi động quan trọng trong 1 buổi tập boxing. Ngoài ra dây nhảy tốc độ còn giúp bạn nâng cao sự phối hợp giữa tay, mắt, hông, chân, cải thiện tuyệt vời sự linh hoạt của các bộ phận của cơ thể.
Hoặc bạn có thể muốn xem thêm 11 dụng cụ tập boxing quan trọng.
Nếu bạn đang mong chờ một lộ trình học tập Boxing ấn tượng tại TPHCM, Ngôi Sao Gia Định là địa chỉ được đánh giá cao bởi các học viên. Về chất lượng đào tạo tốt nhất!
Địa chỉ: Ngôi Sao gia Định, số 2A Phan Chu Trinh, Phường 12, Quận Bình thạnh, TPHCM
Câu trả lời: Con gái có thể dễ dàng học được Boxing tại các cơ sở, lò võ quyền anh uy tín tại TPHCM. Tuy nhiên trong quá trình tập sẽ có những bài tập làm bạn cảm thấy khó khăn, nhưng ráng 1 tý bạn vẫn có thể vượt qua dễ dàng được.
Nhưng nếu bạn trong các trường hợp đã từng sửa mũi, hay làm mắt, mí… hay phần thân, hãy giúp mình thông báo tới HLV về tình trạng sức khoẻ, cũng như mục tiêu học boxing phong trào cho khoẻ và giảm cân.
Thông thường tuỳ vào nước tập, sự chăm chỉ của bạn sẽ quyết định thời gian giảm cân chính thức. Nhưng nếu bạn là một người mới tập quyền anh, hãy tập luyện từ từ, ăn uống đầy đủ tránh tình trạng bỏ bữa. Bởi 1 buổi tập boxing thường đốt cháy vào khoảng 500 calo – 1000 calo. Ở những học viên mới thì nó thường ở mức 300 – 400 calo. Nhưng nếu bạn không ăn uống hay bỏ bữa, sẽ rất dễ gặp tình trạng kiệt sức hay tuột đường huyết do quá sức.
Hoặc bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn tại Lộ Trình Học Boxing, ở đó chúng tôi có các danh mục câu hỏi thường gặp về Học Boxing TPHCM dành cho bạn.
Nếu bạn đang muốn đăng ký luyện tập boxing, hãy tới địa chỉ: Sân vận động Gia Định, Số 2A Phan Chu Trinh, Phường 12 Quận Bình Thạnh. Đôi ngũ huấn luyện viên của chúng tôi sẽ hỗ trợ tận tình từ ghi danh cho tới hướng dẫn bạn tập luyện.
Boxing là bộ môn võ đối kháng, nên nó tiềm ẩn các nguy cơ gây nguy hiểm cho chính bạn và đối thủ. Nên khi học võ Boxing tại các trung tâm uy tín thường khuyến cáo học viên, kiểm soát biên độ đòn và lực đấm khi đấu tập. Và chấp hành việc sử dụng các dụng cụ bảo hộ: đầu, dây đa quấn tay, bảo hộ răng, găng tay boxing khi tham gia đấu tập. Cho đến sự hoà nhã của các vấn đề xảy ra trong cuộc sống, bởi vì đó là những chuyện không đáng ạ.
Câu trả lời: Học boxing là hành trình dài, sẽ cần rất nhiều thời gian. Nó cũng sẽ tuỳ vào mục tiêu của bạn khi tập luyện boxing để xác định mốc thời gian. Nếu bạn lựa chọn nó là một môn thể thao cho khoẻ mạnh và ăn uống ngon miệng, thì hầu như từ 3 tháng ( 36 buổi) đến 6 tháng ( 72 buổi ) bạn đã có thể học nó. Nhưng nếu bạn mong muốn tự vệ bằng Quyền Anh, thì nó có thể mất tới 100 giờ luyện tập để hình thành phản xạ cho bạn.
Lộ trình học boxing có thể được biểu diễn dạng biểu đồ như sau:
| Khoá học | Thời gian |
| Boxing sơ cấp | Từ 5 buổi – 7 buổi |
| Boxing cơ bản | Từ 3 tháng – 6 tháng |
| Boxing nâng cao | Từ 6 tháng – 1 năm |
| Boxing thi đấu | Từ 1 năm đến 3 năm |
Ngoài ra nếu bạn có câu hỏi: “Boxing có thể tự học tại nhà hay không?” – Thì boxing có thể dễ dàng tập luyện tại nhà, ở mức độ sơ cấp và cơ bản. Tuy nhiên để hiểu rõ hơn về biên độ đấm, hay phương pháp phản công, tránh né, hoặc thậm chí cách để di chuyển trong boxing. Thì những phòng tập boxing hay các HLV có chuyên môn Quyền Anh luôn là cơ sở để giúp bạn phát triển hơn so với tự học boxing tại nhà!
Hiện tại, Ngôi Sao Gia Định hiện chỉ có 1 trụ sở, phòng tập tại địa chỉ số 2A Phan Chu Trinh, Phường 12, Quận Bình Thạnh TPHCM.
Nếu bạn đang tìm một cơ sở uy tín thì chúng tôi có thế là sự lựa chọn tốt. Bởi hầu như, học viên của CLB đều đến từ các quận xa thành phố như:
| STT | Quận/Huyện | STT | Quận/Huyện |
| 1 | Quận 1 | 13 | Quận Bình Tân |
| 2 | Quận 2 | 14 | Quận Bình Thạnh |
| 3 | Quận 3 | 15 | Quận Gò Vấp |
| 4 | Quận 4 | 16 | Quận Phú Nhuận |
| 5 | Quận 5 | 17 | Quận Tân Bình |
| 6 | Quận 6 | 18 | Quận Tân Phú |
| 7 | Quận 7 | 19 | Quận Thủ Đức |
| 8 | Quận 8 | 20 | Huyện Bình Chánh |
| 9 | Quận 9 | 21 | Huyện Cần Giờ |
| 10 | Quận 10 | 22 | Huyện Củ Chi |
| 11 | Quận 11 | 23 | Huyện Hóc Môn |
| 12 | Quận 12 | 24 | Huyện Nhà Bè |
Học boxing có tự vệ được không?
Mặc dù bộ môn Boxing chỉ sử dụng đôi tay để thực hiện sự phòng vệ và tổ chức tấn công. Nhưng Boxing luôn là bộ môn đối kháng hàng đầu trên thế giới, bởi người tập sẽ được trang bị các kiến thức mới mẻ về kỹ năng tự vệ và phối hợp linh hoạt, giữa một bên là những đòn đấm đặc trưng và tính cơ động của bộ pháp Boxing.
Điểm đặc biệt, đến từ phần bạn ít để ý nhất! Các đòn đấm Boxing sở hữu sức mạnh to lớn, nó đến từ các yếu tố phần thân dưới và phần trung tâm. Với lộ trình học giúp bạn nắm bắt tối đa vận dụng chuyển động xoay, phối hợp linh hoạt phần chi dưới để tạo gia tốc, biến thiên cho đòn đánh. Đó là sự kết hợp của chuyển động xoay bàn chân, xoay hông, co dãn phù hợp của cơ lưng, định hướng từ nhóm cơ vai để tạo ra một cú đấm boxing đúng kỹ thuật.
Bên cạnh đó, Boxing còn đem lại cho bạn cảm giác đòn, và khả năng canh cự ly tuyệt vời nhất, bằng việc không cần sử dụng quá nhiều sức để tránh né, tuân thủ tốt các hướng dẫn từ Huấn Luyện Viên từ 6 tháng đến 1 năm bạn có thể giữ vững khoảng cách đòn với đối thủ. Từ đó, tạo ra lợi thế phản công hiệu quả cho bạn trước sự tấn công từ đối thủ.
Bạn muốn học võ tự vệ hiệu quả, Boxing luôn là bộ môn đáng học giúp người tập cải thiện chuyên sâu khả năng tự vệ từ 1 năm – 3 năm.