Tập luyện

Boxing, đấm bốc, quyền anh là tên gọi chung của môn thể thao 2 người. Trong đó 2 võ sĩ quyền anh sẽ cùng nhau thi đấu trên võ đài quyền anh. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định tìm hiểu đầy đủ Boxing là gì?, những khái niệm chuyên môn

Work Capacity Boxing hay còn được biết tới khả năng chịu tải ( chịu đòn, tải đòn) trong boxing. Hay ở phương diện chuyên sâu hơn, khả năng chịu tải sẽ bao hàm cả khái niệm về “high-intensity conditioning” điều hoà. Nhưng thể hiện như thế nào cho đúng nhất,

Explosive Strength (hay ES) hay sức mạnh bùng nổ trong boxing được biểu đạt là việc người võ sĩ vận dụng sức mạnh vượt ngưỡng ở một giai đoạn bất kỳ với mục đích tạo ra biến thiên số lượng cú đấm, sức mạnh cùng tải trọng đòn. Nhưng bạn

Maximum strength Boxing hay sức mạnh tối đa trong boxing được biểu đạt là việc người võ sĩ vận dụng sự kháng lại bất kỳ lực cản, các yếu tố bên ngoài nhằm duy trì sức mạnh của cú đấm. Nhưng bạn đã biết nền tảng và phương pháp cải

Boxing là một bộ môn thể thao mang tính đối kháng cao, ngoài trọng tâm về sức bền và thể lực còn có sự xuất hiện của sức mạnh chuyên môn boxing. Vậy sức mạnh trong boxing đến từ đâu và nó được tạo nên từ những thành phần nào.

Cảm ơn bạn đã tìm kiếm câu trả lời cho nghề nghiệp boxing. Trong đó, bạn sẽ cần “Mất bao lâu để trở thành boxer chuyên nghiệp?” nó sẽ tuỳ thuộc vào tố chất, nghị lực và tầm nhìn của người Thầy để bạn sẵn sàng trở thành võ sĩ

Không chỉ boxing, mà hầu như các bộ môn võ đối kháng Kickboxing, Muay Thái, Judo, hay MMA đều yêu cầu vận động viên, võ sĩ cần học cách phân phối sức bền. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ cách phân phối sức bền trong một trận đấu hay chưa?

Sức bền hay thể lực luôn là điểm khác biệt giữa người mới tập luyện thể thao và vận động viên. Thế nhưng làm thế nào để cải thiện sức bền chuyên môn trong thi đấu võ đối kháng. Tại bài viết này, hãy cùng Ngôi Sao Gia Định khám

Chào mừng bạn đến với bài viết kỹ thuật Boxing cùng Ngôi Sao Gia Định. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về Shoulder Pop/Snap Boxing là gì?. Và vì sao những võ sĩ đều học và tập những đòn đánh này. Xin lưu ý kỹ thuật này